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Jeder Mensch möchte sich wohl fühlen. Dafür ist es wichtig Körper und Geist gesund und fit zu halten, von innen wie von außen.

Bewegung sollte für jeden frei von Schmerzen sein und leicht fallen, genauso wie eine gesunde Ernährungsweise. Diese zwei Faktoren im Gleichgewicht beeinflussen unseren Alltag enorm und helfen neue Kraft zu schöpfen.

Ich helfe Ihnen als zertifizierte Rehasport- und Ernährungstrainerin dabei, in Ihren Wohlfühlzustand zu kommen. Mein größtes Anliegen ist es, Ihnen dabei Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten und ich werde mein Bestes geben Sie zu motivieren, um Sie langfristig und eigenverantwortlich aus Ihren Beschwerden heraus zu arbeiten.

Bei einem Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Training, passend zu Ihrer Situation, am meisten Sinn macht und erstellen ein individuelles Übungsprogramm.

Sie finden hier eine Übersicht meiner privaten Leistungen, die helfen können Sie rundum fit und gesund zu erhalten oder es wieder zu werden: